减肥期间的水果沙拉
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此款水果沙拉属于无油,低糖,低卡沙拉,细选低G值水果
不易发胖 减肥期间可以大量吃用
用料
苹果 | 两个 |
芒果 | 一个 |
奇异果 | 一个 |
草莓 | 10颗 |
柠檬 | 一个 |
酸奶 | 250g |
芹菜 | 两片 |
减肥期间的水果沙拉的做法
柠檬挤汁,其他所有水果切小丁 芹菜用水焯一分钟,这唯一一种蔬菜是用来提味的 ,而且芹菜有超强饱腹感,实在不喜欢的可以换胡萝卜
放酸奶,挤柠檬汁,放白胡椒拌匀开吃
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