减肥期间必备小零食
来源：菜肴屋 阅读：2.36W 次
最近在吃森米减肥，要避开高热量食物，可是我这种吃货要怎么解决嘴馋了，只能自己动手做低卡零食了😋
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 盐 | 半勺 |
| 酱油 | 2勺 |
减肥期间必备小零食的做法
放两片姜一起煮熟，放凉
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第2张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第2张")
手撕鸡胸肉，过程比较麻烦😡
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第3张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第3张")
撕好的鸡肉加入盐和酱油，也可不加看个人口味添加调料，因为是减肥期间零食所以以清淡为主
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第4张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第4张")
烤箱150度上下管预热10分钟，然后150度烤30分钟，每10分钟左右翻一翻
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第5张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第5张")
烤好了，要的就是这种肉干的口感😋一直嚼嚼越嚼越香越嚼越瘦😂
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第6张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第6张")
放凉后真空打包
![减肥期间必备小零食的做法步骤图 第7张]( "减肥期间必备小零食的做法步骤图 第7张")
小贴士
一定要翻面不然上层容易烤焦
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