减肥期的小零食:红薯干
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减肥期尽量不要饿着,否则会管不住嘴🤣饿了馋了马上来点不爱长肉的小零食垫垫,这样吃饱就不会总想着吃什么了,减肥是场持久战,坚持最重要!
用料
减肥期的小零食:红薯干的做法
红薯洗净削皮切条,隔水蒸10-15分钟,然后放入烤箱上下火200度80分钟左右,不着急吃就放阳光下耐心晾干,晒到刚好能嚼动不费牙这样程度,再上蒸锅蒸10-20分钟,最后晾干水分装盒慢慢吃,注意一定要晾干水分呀不然会坏!
做的过程中不知不觉吃掉了一半🤣金灿灿的是不是好诱人?第一次就成功的红薯干,厨房小白也可以挑战哦!
空罐再利用,吃完的龙眼肉罐装红薯干刚刚好🥰
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