低热量减脂餐【五彩烤时蔬】
来源：菜肴屋 阅读：2.28W 次
最近吃的油水太多了，晚餐想吃点清淡的，就用烤箱做了烤蔬菜。
用料
| 紫薯 | 2个 |
| 南瓜 | 1个 |
| 芦笋 | 20根 |
| 玉米 | 2根 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 3勺 |
低热量减脂餐【五彩烤时蔬】的做法
蔬菜进行切块处理，撒上黑胡椒，海盐，加入橄榄油，搅拌一下。
![低热量减脂餐「五彩烤时蔬」的做法步骤图 第2张]( "低热量减脂餐「五彩烤时蔬」的做法步骤图 第2张")
烤箱预热200度，烤半个小时。因为每个烤箱不一样，烤完拿出来戳一下紫薯，因为紫薯是最难熟的，熟了就OK啦！
![低热量减脂餐「五彩烤时蔬」的做法步骤图 第3张]( "低热量减脂餐「五彩烤时蔬」的做法步骤图 第3张")
小贴士
蔬菜可以换成自己喜欢的种类，西兰花 花菜 红薯 土豆 都可以！
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