紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）
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用料
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两个鸡蛋，和牛奶一起搅拌
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打均匀
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紫薯提前蒸好的，捣烂，加入鸡蛋牛奶中，可以适当放一点盐，其实完全可以不放
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封上保鲜膜，拿牙签扎几个洞
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放入锅内蒸
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大概15分钟～20分钟左右就可以出锅吃咯～
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真心好吃，紫薯甜甜的～吃的很饱
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