高蛋白低热量-Running跑步沙拉

时节来到小满，南方的雨季也到来了，水气让空气中的花香湿润好闻。
　　这季节应该跑步，呼吸湿润的空气，汗水的流速也猛烈了。
　　这季节应该吃沙拉，清爽的红橡生菜与芝麻菜，搭上点奶油奶酪，淋着葡萄醋……让身体更舒适心情更愉悦起来。
　　一起来，做份的高蛋白质，低热量的跑步沙拉吧。能帮助你更有效地塑造身形哦。

用料  

高蛋白低热量-Running跑步沙拉的做法  

1. 洗净芝麻菜和生菜

2. 黄瓜切片

3. 胡萝卜切丁

4. 奶油奶酪切丁

5. 左起：黑胡椒，盐（喜马拉雅玫瑰盐），葡萄醋，橄榄油

6. 黑胡椒，盐（喜马拉雅玫瑰盐），葡萄醋，橄榄油混合成一碟

7. 将调料拌入蔬菜中拌匀后撒上奶酪粒和蓝莓以及面包粒

8. 煮个鸡蛋切开摆盘，最后撒上一丁点帕玛森芝士粉