（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~

爱美的女生总会在大快朵颐之后，产生罪恶的念头，想拥有舌尖的享受又不想发胖的话，不如给自己来份蔬果沙拉吧，颜色缤纷的蔬菜跟水果，搭配健康的酸奶沙拉酱，蔬果可以帮助我们排泄身体的一些废物，酸奶的益生菌能够更好的保护我们的肠道，饭前来一小碟更可以抑制我们的食欲哦~~
   闲暇的周末，挑选自己喜欢的蔬菜跟水果，还可以加入健康的果仁等等，其实制作美食也是一种享受！

用料  

（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~的做法  

1. 挑选自己喜欢的蔬菜水果，我就用家里的包心菜、圣女果、还有苹果做，感觉很不错哦

2. 包心菜洗净了，用手撕成小块，放在盘子里，接着是切苹果，切成薄片就可以了，切粒的话可能会比较容易吃，反正怎么喜欢怎么切就是了，圣女果我是对半切的

3. 在蔬果上面淋上自制的酸奶沙拉酱，做法可以看我的菜谱，或者戳这个网址 ，我就不详细介绍了

4. 最后撒上葡萄干或者坚果就可以了