低卡健康时蔬热沙拉
来源：菜肴屋 阅读：2.11W 次
要低卡、健康、熟、热的食物，就制作这款热沙拉🥗，蔬菜放自己喜欢的就好，制作简单，又很有饱腹感，适合健身减脂。
用料
| 土豆 | 1个 |
| 西兰花 | 半个 |
| 白蘑菇 | 3个 |
| 小蕃茄 | 10个 |
| 小萝卜 | 6个 |
| 玉米 | 半根 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 醋 | 2勺 |
| 盐 | 若干 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 洋葱 | 若干 |
| 鸡蛋 | 1个 |
低卡健康时蔬热沙拉的做法
1、土豆切丁和鸡蛋一起先用水煮5分钟捞出。烤盘上铺好硅油纸，把所有蔬菜(包括土豆)切小块平铺，淋上橄榄油和盐搅拌均匀
![低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第2张]( "低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第2张")
2、烤箱200度预热3分钟，烤20分钟出箱
![低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第3张]( "低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第3张")
蒜和洋葱辗成碎末，混合醋
![低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第4张]( "低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第4张")
做成蒜醋汁，喜欢辣的可以加点辣椒末
![低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第5张]( "低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第5张")
加入自己喜欢的蛋或火腿片，淋上蒜醋汁
![低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第6张]( "低卡健康时蔬热沙拉的做法步骤图 第6张")
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