🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉
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![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图")
用料
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 白菜 | 300克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 虾 | 6只 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法
胡萝卜洗净切片。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第2张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第2张")
虾去壳，虾仁备用。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第3张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉煮熟后撕成小块。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第4张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第4张")
白菜洗净切片。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第5张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第5张")
鸡蛋煎成荷包蛋。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第6张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第6张")
国内加少量橄榄油，下入虾仁炒至变色。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第7张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第7张")
加入胡萝卜片、鸡胸肉，加少许生抽，继续翻炒。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第8张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第8张")
加入白菜，加盐和醋，翻炒。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第9张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第9张")
加入煎好的荷包蛋，盖锅焖煮3-5分钟。
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第10张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第10张")
出锅啦。天冷了，减肥要天天辛苦锻炼，还要吃冰凉的沙拉，日子也太苦了。同样是低脂低卡，咱们可以把凉菜热做，把沙拉做成热菜。同样的效果，飞跃的享受……
![🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第11张]( "🐓天冷必备-沙拉热做🦐低卡低脂的热炒沙拉的做法步骤图 第11张")
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