西葫芦热沙拉|口感丰富 健康低卡

想吃沙拉但不想吃又凉又生的菜叶，回忆之前吃过的热沙拉自己整了个。
西葫芦和胡萝卜营养都非常丰富，擦成丝蒸软后有点面条的感觉。
少量芝麻酱能使蔬菜吃起来更加柔软，因为柠檬汁的加入，酱也不会腻口。

用料  

西葫芦热沙拉|口感丰富 健康低卡的做法  

1. 丝尽量长些

2. 燕麦煮熟滤水

3. 芝麻酱要无添加的纯芝麻酱

4. 蒜是热沙拉好吃的关键

5. 一滴油炒香蒜蓉，加圣女果炒微软
   加燕麦拌匀，关火
   放入西葫芦丝、胡萝卜丝、酱汁，拌匀
   

6. 装盘后撒些坚果，我还切了两片法棍🥖
   配上自己做的无糖酸奶，健康一餐🌞