健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉
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![健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉的做法步骤图]( "健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉的做法步骤图")
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芦笋 | 10根 |
| 虾仁 | 200克 |
| 藜麦 | 2勺 |
| 油醋汁 | 4勺 |
健康低卡芦笋虾仁藜麦色拉的做法
1.芦笋削皮，切成小段，焯水
2.虾仁焯水
3.鸡蛋煮熟后放入凉水再剥壳，切开
4.藜麦（1-2勺）浸泡1小时左右，很急的话半小时也行，开水煮10/15分钟，麦子爆开就成，放凉.
5.把食材放在一起，根据自己喜好，加入色拉酱或油醋汁拌匀。
小贴士
切记，芦笋一定一定要削皮噢
健康美味又高颜值的色拉，哒哒～
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