健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉
来源：菜肴屋 阅读：1.24W 次
低脂健康，营养均衡
不管是减肥餐还是家常餐都是不错的选择
看到这个颜色就炒鸡有食欲
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 虾仁 | 适量 |
| 圣女果 | 适量 |
| 洋葱 | 半个 |
| 藜麦 | 适量 |
| 芦笋 | 4根 |
| 冰菜 | 1把 |
| 柠檬 | 半个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 油醋汁 | 适量 |
健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法
所有材料洗净备用，虾锅内放水煮熟，放少许盐，煮熟后冷却剥壳备用（虾仁建议还是买鲜活的虾比较好）
![健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第2张]( "健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第2张")
芦笋去皮焯水，藜麦煮熟，牛油果去皮去核，切小块，然后将所有材料放入沙拉碗中
![健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第3张]( "健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第3张")
最后挤上柠檬汁，淋上油醋汁（也可撒少许枫糖浆哦），拌匀即可想用拉
![健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第4张]( "健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤图 第4张")
小贴士
油醋汁：橄榄油加少许德国香醋
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