你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉
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![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图")
用料
| 三色藜麦 | |
| 芦笋 | |
| 虾仁 | |
| 番茄（或小番茄） | |
| 紫甘蓝 | |
| 水煮蛋 | |
你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法
三色藜麦提前浸泡半小时。
煮熟后 捞起备用。
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第2张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第2张")
芦笋切去老根，斜切小段。
虾仁开背～
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第3张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第3张")
番茄切小块。或者用小番茄对半切。
紫甘蓝切细丝。
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第4张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第4张")
水煮蛋一个。
水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。
开水锅加盐和油，放入芦笋虾仁焯熟。
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第5张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第5张")
番茄紫甘蓝铺底。
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第6张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第6张")
摆上所有食材～
现磨黑胡椒，丘比沙拉汁。
这里我用的是焙煎芝麻口味！
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第7张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第7张")
开动吧！
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第8张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第8张")
Yummy yummy yummy
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第9张]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤图 第9张")
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