减脂轻食餐‼️芦笋果蔬藜麦沙拉🥗简单又快手

夏日必备的沙拉
一定要很多花样才行
今天是素食主义者

用料  

减脂轻食餐‼️芦笋果蔬藜麦沙拉🥗简单又快手的做法  

1. 【食材】
   芦笋、藜麦、芒果、牛油果、水煮蛋、小番茄、蓝莓、腰果
   

2. 【做法】
   1⃣️分别煮熟藜麦和芦笋
   2⃣️拌匀藜麦、芦笋、芒果、番茄、牛油果
   3⃣️再放上水煮蛋和蓝莓，淋上油醋汁即可
   4⃣️㊙️油醋汁：橄榄油1勺+生抽2勺+香醋1勺+蜂蜜1勺+黑胡椒
   

3. ～

4. ～