鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗
来源:菜肴屋 阅读:1.52W 次
🔥低脂低卡,高颜值鲜虾仁藜麦果蔬沙拉,营养美味,好吃不怕胖‼️
用料
虾仁 | 6-8只 |
藜麦 | 30g |
生菜 | 3片 |
千禧 | 5个 |
姑娘果 | 3个 |
蓝莓 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
油醋汁 | 3勺 |
鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗的做法
免洗免浸泡三色藜麦,当然也可以清洗一下哦!
虾仁🍤
生菜两片洗净控水,鸡蛋提前煮熟,备上自己喜欢的水果
锅中加入适量清水大火烧开,放入藜麦煮15-20分钟
捞出沥干水分
生抽洗净沥干水分再切丝
将食材码入盘中,倒入油醋汁
鲜虾仁藜麦果蔬沙拉,好吃不怕胖
来!张开嘴巴大口吃吧😂
小贴士
果蔬选自己喜欢的搭配
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