轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗
来源：菜肴屋 阅读：1.36W 次
四月不减肥五月徒伤悲，得，继续开启咱的减肥之旅吧✌🏻
#沙拉汁见下一篇菜谱👉🏻
用料
| 应季蔬菜 | 若干 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 西红柿 | 1个或N个圣女果 |
| 苦苣 | 1把 |
| 玉米 | 1根 |
| 煎鸡胸肉 | 鸡胸肉一大块（做法见上一篇菜谱） |
轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法
苦苣洗净，放入沙拉盆铺底
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第2张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第2张")
西红柿黄瓜洗净
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第3张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第3张")
西红柿切块，黄瓜切片
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第4张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第4张")
玉米洗净剥粒煮熟，过凉水浸泡几分钟
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第5张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第5张")
将所有蔬菜放入沙拉盆
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第6张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第6张")
最后放入煎好的鸡胸肉（鸡胸肉的做法见上一篇食谱），很有食欲有没有😆
![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第7张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第7张")
先凹造型拍张美照✌🏻
最后倒入自制沙拉汁，美美的享用吧😋
（沙拉汁见下一篇菜谱）![轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第8张]( "轻食减肥减脂蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第8张")
小贴士
蔬菜没有局限，可以各种搭配，喜欢吃什么放什么
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