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减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」

来源:菜肴屋 阅读:1.22W 次
减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤

工作太忙每天都得吃外卖,小肚子慢慢都出来了,还是得吃点低脂肪的沙拉解解腻。现在教你用SSGP三四钢抗菌雪平锅制作低脂鸡胸肉蔬菜沙拉🥗

用料  

鸡胸肉 半块
球生菜 半棵
青瓜 半条
萝卜 半根
少量
橄榄油 适量
酱油 适量
蚝油 适量

减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法  

  1. 黄瓜🥒洗净切片

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 球生菜洗净切丝

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 胡萝卜🥕洗净切块

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 胡萝卜放入雪平锅焯水,SSGP三四钢抗菌雪平锅小巧轻便导热快,外表锤目纹设计沸腾不易溢锅

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 焯水变软的胡萝卜沥干备用,雪平锅两侧有鹰嘴导流口,倾倒汤汁不洒漏

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 鸡胸肉加入橄榄油,酱油,蚝油和蜂蜜腌制入味

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 腌制好的鸡胸肉放入雪平锅中用清水焯熟

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 鸡胸肉沥干切块

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 秘制酱料:蚝油,糖,盐,蜂蜜,酱油和陈醋调制酱料

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 洒上用SSGP三四钢电动研磨器现磨胡椒粉,电动研磨器一键研磨可调整研磨大小

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 加入酱汁

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 简单快手的减脂鸡胸肉蔬菜沙拉就完成啦!

    减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法图解 做法步骤 第13张
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