减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」
来源:菜肴屋 阅读:1.22W 次
工作太忙每天都得吃外卖,小肚子慢慢都出来了,还是得吃点低脂肪的沙拉解解腻。现在教你用SSGP三四钢抗菌雪平锅制作低脂鸡胸肉蔬菜沙拉🥗
用料
鸡胸肉 | 半块 |
球生菜 | 半棵 |
青瓜 | 半条 |
萝卜 | 半根 |
盐 | 少量 |
橄榄油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
减脂食谱|减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」的做法
黄瓜🥒洗净切片
球生菜洗净切丝
胡萝卜🥕洗净切块
胡萝卜放入雪平锅焯水,SSGP三四钢抗菌雪平锅小巧轻便导热快,外表锤目纹设计沸腾不易溢锅
焯水变软的胡萝卜沥干备用,雪平锅两侧有鹰嘴导流口,倾倒汤汁不洒漏
鸡胸肉加入橄榄油,酱油,蚝油和蜂蜜腌制入味
腌制好的鸡胸肉放入雪平锅中用清水焯熟
鸡胸肉沥干切块
秘制酱料:蚝油,糖,盐,蜂蜜,酱油和陈醋调制酱料
洒上用SSGP三四钢电动研磨器现磨胡椒粉,电动研磨器一键研磨可调整研磨大小
加入酱汁
简单快手的减脂鸡胸肉蔬菜沙拉就完成啦!
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