【减脂食谱】空气炸锅版无油减脂鸡胸肉

用料  

【减脂食谱】空气炸锅版无油减脂鸡胸肉的做法  

1. 将鸡胸肉去掉上面的油脂。

2. 削成三片。

3. 用生抽和黑胡椒腌制。

4. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1-2小时。

5. 放入炸篮。

6. 启动烤肉块功能。

7. 记录一下时间温度。

8. 然后胡萝卜和西兰花焯水。

9. 时间到，取出摆盘。