减脂鸡胸肉蔬菜沙拉
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![减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图]( "减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 圣女果 | 五个 |
| 生菜 | 1颗 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 姜末，蒜末 | 若干 |
| 李锦记薄盐生抽 | 五勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 陈醋 | 半勺 |
| 橄榄油 | 三分之一勺 |
| 香麻油 | 三分之一勺 |
| 甜玉米 | 半根 |
| 小米辣 | 1个 |
减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法
胡萝卜切细丝，与姜片，鸡胸肉一同煮熟备用。玉米蒸熟备用。黄瓜切丝备用。圣女果切开备用。
煮熟的鸡胸肉撕成细丝，与胡萝卜丝，黄瓜丝，玉米粒，圣女果，姜末，蒜末，辣椒末一同放入碗中。生菜也可以撕开放入，也可以留着备用。
往碗中倒入五勺李锦记薄盐生抽，半勺蚝油，半勺陈醋，少量橄榄油和香麻油，少量水按口味调整咸度，与食材一起搅拌均匀，放置半小时。
可以将材料包在生菜中品尝，做为减肥期的我，真真吃出了烤肉的味道。^_^
![减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张")
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