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古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥

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古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤图

治脾肺阴分亏损,饮食懒进,虚热劳嗽,并治一切阴虚之证。

用料  

生薏米 60g
生山药 60g
柿霜 24g

古人冬季养生品—薏米山药柿霜的做法  

  1. 薏米浸泡4小时,山药去皮

    古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤图 第2张
  2. 将山药、薏米捣成粗渣;

    古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤图 第3张
  3. 入水熬煮至烂熟;

    古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤图 第4张
  4. 加入柿霜,搅至融化。

    古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法步骤图 第5张

小贴士

功效与禁忌
功效:滋阴润燥,补脾润肺
禁忌:阳虚者忌用

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