（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥

自己做南瓜粥，简单，营养，美味。
（1）大米南瓜粥
配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。
（2）2019年3月9日:
小米山药南瓜粥
配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。
（3）2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。
（4）2019年4月14日:
四红粥
配料:东北大米、红小豆、红枣、枸杞子、红糖。
（5）2019年4月24日:
小米山药粥
配料:小米、铁棍山药
（6）2019年5月13日:
小米血麦粥
配料:小米、藏血麦

用料  

（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法  

1. 南瓜🎃切皮，切成块，放入高压锅内，加入东北大米、枸杞子、白砂糖，白砂糖的用量根据个人喜好进行加减，倒入凉水，使用泉水熬粥味道会更好。

2. 开启豆类蹄筋，或者营养炖功能，时间基本40-45分钟。

3. 营养美味的南瓜粥出锅了，试试看，真的很棒。

4. 将小米山药南瓜粥的所有材料，都放入小锅里，加水，放炉子上炖，南瓜和铁棍山药都很好熟，基本20分钟左右就可以，炖煮时间越长，南瓜粥越粘稠。

5. 小米山药南瓜🎃粥一样很美味。

6. 小里脊一块、松花蛋3个。

7. 小里脊切小丁，松花蛋切小块。

8. 东北大米洗净，倒入纯净水，把小里脊丁和松花蛋块和少许盐，放入高压锅内胆，搅拌均匀。

9. 高压锅开启“营养炖”功能，45分钟。

10. 好喝的皮蛋瘦肉粥。

11. 红小豆提前浸泡5小时。

12. 把大米洗净，红枣掰小块，枸杞子，红小豆都放入高压锅内胆。

13. 加水。

14. 开启营养炖，45分钟。

15. 粥出锅。

16. 根据自己的口味，添加红糖。

17. 小米洗净，铁棍山药打皮，切段，加水，炖25分钟左右。

18. 小米山药粥，营养又好喝。

19. 小米加藏血麦麦片，加水，煮15-20分钟，粥就会比较粘稠。