山药小米南瓜粥

山药小米南瓜粥，省事，又营养，美味的营养早餐

用料  

山药小米南瓜粥的做法  

1. 准备食材，铁棍山药一根，小米150克，南瓜150克。山药洗净去皮，切滚刀块放入清水中备用，南瓜切小方块备用。

2. 锅里加两千克水，开火加热，把铁棍山药，南瓜加入锅中。

3. 盖上锅盖

4. 水丝丝响的时候，水温大概80度，加入小米。大火烧开，5分钟，转小火煮20分钟，期间用勺子搅拌几次，防止小米粘锅。

5. 20分钟后，米煮到“开花”， 山药小米南瓜粥就做好了，可以出锅。

6. 香喷喷的山药小米南瓜粥做好了

小贴士

20分钟，南瓜充份煮烂，如果想南瓜嚼着吃，可以缩短时间。