山药南瓜小米粥
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孕期闲来无事,找点适合自己的美食试试手
用料
小米 | 60ml |
南瓜 | 30克 |
山药 | 30克 |
肉泥 | 15克 |
水 | 600ml |
山药南瓜小米粥的做法
小米等食材洗净,南瓜山药切丁,水烧开后倒入洗净的小米,再次烧开就放入山药,南瓜,红枣,大火煮6分钟,稍微搅拌一下,后改小火炖15分钟
炖的时候夹根筷子,避免溢锅,不然小米油就出来啦,注意,每隔五分钟开盖搅拌一下,避免粘锅,肉泥出锅前2分钟放入
小贴士
这是四碗的量
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