小米山药南瓜糊
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小米养胃滋阴补气血
垆土铁棍怀山药健脾益气
南瓜含有丰富的氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素,补阴去燥、补中益气
冬天的早上,暖暖的一碗小米怀山药南瓜米糊,贴心又温胃!
时令的的食材,简单方便的操作,一切都刚刚好!
用料
小米 | 90克 |
南瓜 | 60克 |
山药 | 50克 |
水 | 1000毫升 |
小米山药南瓜糊的做法
所有的食材洗干净备用,垆土铁棍去皮,南瓜去皮。
倒入豆浆机加入1000毫升水,一键营养米糊就可以啦!
细腻香浓细滑的米糊就好啦。
没有复杂的教程,简单好上手,一家三口正好。喜欢吃甜的可放适量冰糖。
另外喜欢原生态食材的可加15861885807我的小信,不喜勿喷!
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