养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药
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![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图")
用料
| 薏米 | 随意 |
| 燕麦米 | 随意 |
| 枸杞 | 随意 |
| 红枣 | 随意 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 白砂糖 | 适量 |
养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法
准备好材料。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第2张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第2张")
薏米洗干净。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第3张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第3张")
燕麦米洗干净。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第4张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第4张")
枸杞红枣洗干净。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第5张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第5张")
薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第6张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第6张")
铁棍山药削皮，记得一定要带手套！一定要带手套！！一定要带手套！！！
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第7张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第7张")
切成小块。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第8张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第8张")
所有食材全部倒入炖锅，加满水。
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第9张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第9张")
功能键选BB粥2.5小时。
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第二天起床就有美味的早餐吃啦！
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第11张]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法步骤图 第11张")
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