绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥
来源：菜肴屋 阅读：2W 次
每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！
用料
| 绿豆 | 150克 |
| 燕麦 | 50克 |
| 薏米 | 50克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 清水 | 适量克 |
绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法
绿豆、燕麦仁放锅里泡一夜。
![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第2张]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第2张")
薏米也泡一夜，因为薏米是寒性，所以我分开泡，然后把薏米炒一下去寒气。
![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第3张]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第3张")
把绿豆、薏米、燕麦仁放锅里加水煮三十分钟，可以十五分钟大火，然后小火，关火后加入冰糖，再焖20分钟，这样绿豆更容易烂。
![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第4张]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
绿豆薏米燕麦仁的比例最好是3:1:1
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