【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。

用料  

【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法  

1. 薏米提前一晚，用养生壶煲好

2. 冬瓜切块，加上昨晚煲好的薏米、瑶柱（干贝、带子），丢到高压锅煮（赶时间的用高压锅，不急地瓦煲慢熬），煮到食材软烂即可

3. 味道清润爽口！可消暑降热！