养胃山药薏米芡实莲子粥
来源:菜肴屋 阅读:1.08W 次
用料
莲子 | 6个/人 |
薏米 | 少许 |
山药 | 适量 |
芡实 | 少许 |
大米三分之一 | 杯 |
盐 | 少许 |
养胃山药薏米芡实莲子粥的做法
洗干净后一锅熟,再放盐,完成!
小贴士
将材料洗干净,注意特别是山药,建议去专门的干货店买,够老,掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏,洗的时候记得带手套,削皮也是,不然会手痒。早上起床第一时间用电压锅煲。刚煲好的粥比较烫,建议带着手套把锅放进冷水里凉一下,不然饿过头了可就不是养胃了哈!对了,凉之前放点盐,凉好后就可以吃啦~已经连吃了一个礼拜了,粉滑的山药太好吃了😋
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