健皮养胃~莲子芡实淮山茯苓排骨汤
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广东二月天气特别热,想想现在还是雨水时节啊,祛湿必不可少,这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。
用料
排骨 | 250克 |
姜 | 2片 |
盐 | 10克 |
莲子 | 18克 |
芡实 | 20克 |
山药 | 20克 |
茯苓 | 20克 |
水 | 1000克 |
健皮养胃~莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法
先把淮山,莲子,芡实等材料泡发提前一个小时泡发,排骨提前用热水焯水。
全部材料放在一起,热水煮十分钟,再慢火煮二十分钟即可。喝起来好香好甜。
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