茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}

记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医 生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又 去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚趾关节还是很痛。

接着又去了我们市里的附属医院，医生让我先把苯溴马隆停了，只吃双氯芬酸钠，吃了有半个月，大脚趾不疼了，但依旧感觉不舒服，平时走路不能太用力。然后我感觉差不多了 就又开始吃苯溴马隆，一天一片，外加碳酸氢钠片，连续吃了两个月吧，尿酸从560降到 了240，医生就让我直接停药了。

当时的我比较胖，有210斤，就这么短短的三个月就瘦到了169斤，折磨啊...之后就严格按照医生的嘱咐控制饮食，减轻体重，多喝温白开水，每年痛风也就急性复发3~4次这样 ，持续到现在也快有6年多时间了。唉，只能劝余生还很长，莫要慌张，好好生活！

好在今年3月份的时候，认识了一位壮族老中医，从他那里得到了几个食疗方，坚持吃了两三个月就把尿酸降到了283，而且整体感觉很轻松，要比吃苯溴马隆身体舒服太多了，之后就连痛风也没再急性发作过。

用料  

茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}的做法  

1. 准备好上述所有食材。

2. 茯苓、红小豆、薏米、芡实比较硬，需要提前下锅加水浸泡1小时。

3. 大火煮开后，转中小火继续熬煮45分钟即可（由于红小豆属于中等嘌呤食物，痛风急性发作期要少吃或不吃）。

4. ⭐丁当草茶
   
   这是老中医给的中药茶饮，说是可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我每天都在喝，浮肿疲惫的身体现在变得很轻松，尿酸值也一直稳定在300左右，平时偶尔喝醉酒、吃点海鲜等高嘌呤食物，痛风也没再急性发作过。

小贴士

最后希望大家能能重视自己的身体，养成良好的生活习惯，规律作息，常运动，不嗜酒，不暴饮暴食，身材肥胖的要积极减轻体重，不然等年纪一上来有你遭罪的时候。