莲子薏米芡实粥

无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者

用料  

莲子薏米芡实粥的做法  

1. 准备用料

2. 将莲子薏米芡实用清水洗净

3. 放入大碗，加入500毫升清水

4. 加入龙眼肉

5. 放入电炖盅，隔水炖煮一夜

6. 第二天，烂熟

7. 盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用

小贴士

也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以