颈椎痛与背后的原因复杂，这碗粥有舒筋活络的作用，用料简单，是早餐的很好选择哦
用料
(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥的做法
准备好材料，把材料洗干净，放入大米，加入水，瘦肉可加可不加，加了的话粥就甜一点，
按电饭煲煮粥键，加盐调味出成品
