芦笋藜麦沙拉
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![芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃]( "芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
芦笋藜麦沙拉的做法
藜麦洗净后浸泡3小时左右，然后放少量水蒸熟
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芦笋切段，老的部分可以削皮
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水烧开下芦笋，放适量盐。煮到变色后捞出浸冷水，然后沥干。
![芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉切小块，用了泰森的即食鸡胸肉，很方便。
![芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "芦笋藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
所有食材放入餐具，撒点奶酪粒，加入喜欢的沙拉酱拌匀即可。
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小贴士
芦笋不用煮太久，否则没有爽脆口感
藜麦泡好后，蒸的时候水不用太多，有点湿润就好了。我蒸的有点太湿了
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