养生五谷杂粮米糊
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![养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃]( "养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃")
早晨来一碗养生五谷杂粮米糊，养生美容减肥
用料
| 红枣 | |
| 薏米 | |
| 红豆 | |
| 紫米或黑米 | |
| 黑豆 | |
| 糯米 | |
| 花生 | |
| 人参果 | |
| 枸杞 | |
| 燕麦米 | |
养生五谷杂粮米糊的做法
把所有种类的米准备好，具体数量参考家里豆浆机量杯，注意红枣要去核。
![养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把所有材料洗净，放入豆浆机，加入适量水，选择营养米糊功能即可，我选择定时功能，前一天晚上做上，第二天早晨就可以直接喝了，冬天可选择热饮，夏天可选择温饮。
![养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
此款五谷米糊有补肾，补血，养胃功能，配上各种饼就是一顿营养早餐，女生还可以在里面加入红糖，更加美味。减肥期间，一碗五谷米糊加一个水煮蛋就是一顿减肥早餐哦！
![养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "养生五谷杂粮米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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