宝宝罗宋汤—改善食欲差的“秘籍”
来源:菜肴屋 阅读:1.35W 次
天气慢慢热了,宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”,表问我为什么叫罗宋汤?我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”?大家都这么叫。
罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合宝宝吃,还简单易操作!
用料
牛里脊肉 | 150克 |
土豆 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
番茄酱 | 100克 |
宝宝罗宋汤—改善食欲差的“秘籍”的做法
食材都在这里。
西红柿开十字加热水去皮,切丁。
牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。
锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。
锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。
紧跟着倒入番茄丁炒。
加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~)
倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。
不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~
还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!
还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。
小贴士
看我的菜谱有不明白的欢迎来微信公众号“yzmmfood”提问,这里不能及时看到。里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。
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