日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡
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用料
| 玉米粒 | |
| flat cabbage 包菜 or 圆白菜 | |
| 蟹柳 | |
| 低卡美乃滋 | |
| 芥末 | |
日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法
包菜切丝 洗净 因为要给孩子吃 用热水烫了一下
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第2张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第2张")
玉米粒罐头选无糖的 热水汆烫
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第3张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第3张")
蟹柳焯一下
碗里放冰块 捞出冷却
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第4张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第4张")
沙拉碗底部铺包菜丝 蟹柳撕成细丝
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第5张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第5张")
铺上玉米粒
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第6张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第6张")
美乃滋和芥末拌匀 比例大概是3:1 芥末一定要放 超好吃 挤上酱 拌匀 超美味 Yum！
![日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第7张]( "日式蟹柳玉米沙拉🥗减肥减脂 超低卡的做法步骤图 第7张")
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