低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

用料  

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法  

1. 蟹柳撕碎，鸡蛋打散放入碗里放盐，再用水和淀粉调和，淀粉1:水3，慢慢加入鸡蛋中。

2. 蟹柳炒变色放入鸡蛋翻炒，最后一点孜然出锅铺底

3. 黄瓜不用炒直接铺上去解腻

小贴士

直接装盘也可以做一道菜。