早餐：蟹柳黄瓜早餐吐司/三明治353kcal
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用料
| 全麦吐司 | 2片 |
| 即食蟹柳 丝 | 120g |
| 黄瓜 丝 | 100g |
| 橄榄油 | 1tsp |
| 大藏芥末酱/低脂蛋黄酱+醋 | 1tsp |
| 无糖希腊酸奶 | 1Tbsp |
| 盐 黑胡椒 | |
早餐：蟹柳黄瓜早餐吐司/三明治353kcal的做法
蟹柳切丝，
锅内加橄榄油 蟹柳丝 翻炒加入黄瓜丝，关火。
无糖希腊酸奶1Tbsp
大藏芥末酱1tsp
盐 黑胡椒 混合。
在吐司上 涂抹酱，蟹柳黄瓜。
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