【健身减脂】蟹柳糙米沙拉

用料  

【健身减脂】蟹柳糙米沙拉的做法  

1. 1.青豆放入煮沸的盐水中煮2分钟。捞出沥干。
   2.蟹柳解冻，煮一分钟，捞出切小块
   3.生菜切小块。
   4.糙米提前一晚上浸泡，放入电饭煲煮熟。
   5.以上材料混合，加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱，开吃～(￣▽￣～)~