健身减脂餐-牛油果沙拉
来源：菜肴屋 阅读：1.22W 次
牛油果营养丰富，尤其是富含不饱和脂肪酸，美容养颜，改善发质，改善便秘等作用，用来做健身减脂餐最适合了
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 小西红柿 | 8个 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量（半棵的1/4） |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油或油醋汁 | 适量 |
健身减脂餐-牛油果沙拉的做法
把黄瓜、番茄、紫甘蓝都洗尽，用盐水泡半个小时
![健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第2张]( "健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第2张")
把黄瓜、番茄、牛油果分别切小丁，紫甘蓝切细丝
![健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第3张]( "健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第3张")
剥了点煮好了玉米粒，撒上适量海盐、黑胡椒粉、橄榄油或者油醋汁，搅拌一下就可以了
![健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第4张]( "健身减脂餐-牛油果沙拉的做法步骤图 第4张")
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