营养又减脂的藜麦沙拉

藜麦营养又饱腹，搭配各类蔬菜和肉类味道很棒，有幸申领到了六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油，这是一款超减盐、0%添加防腐剂、牡蛎自然提鲜、还原海洋本鲜的轻盐酱油，用来调油醋汁再合适不过了，给藜麦沙拉增加风味和营养。

用料  

营养又减脂的藜麦沙拉的做法  

1. 准备好所有食材；

2. 藜麦可以先用水浸泡使其出芽，再清洗干净倒进锅里用水熟煮，水稍微多一点，煮干水藜麦就差不多熟了；

3. 煮藜麦的间隙，把玉米粒和豌豆米、虾仁煮熟，其他蔬菜和鸡蛋切片或者切块了，待用；

4. 准备一个小碗做油醋汁，放入橄榄油、黑胡椒、米醋、蜂蜜、六月鲜牡蛎酱油搅拌均匀，再放一勺白芝麻；

5. 煮好的藜麦装进盘子里，把准备好的食材全部放在藜麦上，淋上油醋汁；

6. 拌匀就可以吃了。

小贴士

食材可以选择自己喜欢的蔬菜和肉类，咸淡度按照自己的口味来。