有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包
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藜麦是我很喜欢的一种食材，除了沙拉，还可以这样做哦
用料
| 面粉 | 300克 |
| 酵母 | 3克 |
| 豆沙馅 | 库存的 |
| 水 | 150克 |
| 藜麦 | 15 |
有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法
和面之前把藜麦泡上，大概三十多分钟就可以。泡久了，胚芽会出来滴。
![有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法步骤图 第2张]( "有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包的做法步骤图 第2张")
藜麦控水放进醒发好的面团上
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揉十五分钟
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切小剂子
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擀成饼，用筷子压出印，用刀在饼的边缘切大概1.5厘米的口
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捏起来
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放豆沙馅儿
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收口，搓一根面，打个蝴蝶结🎀
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再次醒发20分钟，上锅蒸，水开后20分钟，关火，焖3分钟开锅，哇，满眼的惊艳哦。
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口感很棒
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