营养均衡 素炒三丝
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多吃蔬菜、身体棒棒!
用料
用量自行增减 | |
杏鲍菇 | 2根 |
胡萝卜 | 半根 |
上海青梗 | 4-5片 |
油、盐 | 少量 |
鸡精,生抽 | 少量 |
营养均衡素炒三丝的做法
两个主角亮个相
胡萝卜,上海青梗切丝焯水,捞出控水备用,杏鲍菇切丝焯水捞出,热锅下油、盐,油热放杏鲍菇丝翻炒半分钟倒入其他两样蔬菜丝,稍微翻炒加鸡精,生抽调味,出锅!
营养全面,娃娃也爱吃!
吃辣的可以加点辣椒粉
连吃两碗,嗝……
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