美味高蛋白低热量减肥餐 · 千张玉米鸡胸肉沙拉

无油无盐，醋和生抽小米椒足够调味！

这个菜的重点是千张和鸡胸肉哦，都是满满的蛋白质呀！我一般作为晚餐来吃，还会加大量蔬菜。（因为家里生菜吃完了，这次用香菜代替了一下）不过还是很好吃滴～

用料  

美味高蛋白低热量减肥餐 · 千张玉米鸡胸肉沙拉的做法  

1. 把材料都切好丢在一个大碗。鸡胸肉无油煎一煎（我吃的是优形的鸡胸肉，本来就有点酱在里面）。

2. 千张洗净后切细，用开水烫几分钟后滤干水，加一勺醋半勺生抽（我不喜欢生抽味道）拌匀。一定要把这些调料先给千张拌哦，不会味道过重，刚刚好的。如果把调料一开始就倒在大碗蔬菜里，一个是千张不入味，二个是蔬菜味道太重了！

3. 最后把千张丢进大碗，再把剩下的调料掺一点开水倒进去，拌一拌就完成啦！

小贴士

希望大家都可以早日瘦到理想身材呀！