燕麦蜂蜜能量球~低卡美味快手点心
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综合了下厨房厨友的几个方子,又美味又快手,关键还吃不胖哈哈,特别适合减脂期又嘴馋滴银。。。
用料
蔓越梅干 | 50克 |
蜂蜜 | 80克 |
橄榄油 | 60克 |
鸡蛋一个 | 53克 |
快熟燕麦片 | 280克 |
葡萄干 | 70克(有点多,可减少到50克) |
燕麦蜂蜜能量球~低卡美味快手点心的做法
蜂蜜,橄榄油,鸡蛋和果干混合搅拌均匀。
加入燕麦后稍拌,过几分钟使燕麦充分浸泡,再搅拌均匀。
用手揉成一个个大小差不多的球状,排入烤盘(烤盘大小是28*28),
入预热180度烤箱中下层上下火烤18分钟。火力及时间根据自己烤箱。
出炉晾凉,凉后密封保存。
小贴士
很香的一款小点心,出炉一下吃了3个,下次试试放巧克力豆,应该也不错。不喜甜的蜂蜜还可以减少点,我觉得加了果干饼干有点甜。
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