杏香燕麦蜂蜜能量棒
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这个小零食感觉很健康,虽然有加黄油,不过分量比较少,然后又是蜂蜜又是燕麦又是全麦面粉的,糖量我还把原方大刀阔斧减掉了一大半,减糖之后做出来的甜度我觉得刚刚好,酸甜适中;
它吃起来有浓郁的酸甜的杏子的味道,又没有丝毫油腻的感觉,因为加入了燕麦和全麦面粉的关系口感比较粗旷,感觉就是既能够补充能量又不会有任何负担的零食,我还蛮喜欢的。
用料
杏干 | 3/4cup |
杏罐头 | 400g |
自发粉 | 1又1/2cups |
全麦面粉 | 1cup |
燕麦 | 1cup |
蜂蜜 | 1/3cup |
红糖 | 1/4cup |
黄油 | 50g |
鸡蛋 | 1颗 |
杏香燕麦蜂蜜能量棒的做法
杏罐头,杏干准备好,杏干切成粒
打开罐头,滤掉水分
把杏用搅拌机打成泥
在一个小锅子里把黄油加热融化
然后加入杏泥,杏干,蜂蜜
搅拌均匀,在一旁放凉备用
另将鸡蛋打散
准备好面粉和燕麦;同时烤箱预热180摄氏度;把一个33cm×23cm的方形烤盘铺上烤纸或者抹油备用
把两种面粉,红糖,燕麦混合均匀
在中间刨个坑,倒入已经放凉的蜂蜜杏泥,倒入蛋液
搅拌均匀
把面糊倒入铺纸或者抹油的模具,整理平整(用沾湿的手最方便,如果不喜欢把手弄脏,可以用沾水的刮刀之类的,不过真的还是手最好用)
放入已经预热的烤箱,烤25分钟(或者直到金黄紧实)
取出放凉后切成条或者块儿,密封保存
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