随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒
来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆
用料
| 生燕麦 | 80克 |
| 香蕉 | 5根 |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 核桃 | 2个 |
| 椰子油 | 3勺 |
| 枫糖浆 | 10克 |
| 腰果酱 | 10克 |
随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法
核桃取肉，和每日坚果一袋，一起用搅拌机稍微打碎，烤盘垫一块油纸，坚果碎和生燕麦片拌匀，160度烤10分钟
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第2张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第2张")
熟透的香蕉去皮，压烂
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第3张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第3张")
椰子油，枫糖浆，腰果酱（也可以用花生酱）融合拌匀
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第4张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第4张")
烤好的燕麦坚果碎+香蕉泥+酱料拌匀，放烤盘压平整，约5mm-1cm厚，看个人喜欢的口感选择
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第5张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第5张")
160度烤30分钟
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第6张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第6张")
烤完放凉后切成你喜欢的大小和形状，每一颗可以用保鲜膜包起来，方便放包包外带💃💃
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第7张]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤图 第7张")
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