无糖无油香蕉坚果麦片能量棒
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![无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图]( "无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图")
之前买的即食麦片，懒得煮牛奶喝，第一次做这个能量棒，味道还阔以
用料
| 即食燕麦 | 400克 |
| 香蕉 | 2根 |
| 牛奶 | 30克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法
准备好食材，香蕉用勺子或者铲铲按散，加入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀
![无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图 第2张]( "无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图 第2张")
加入麦片
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搅拌均匀
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事实证明，还是用油纸垫着吧，多出的我放在做披萨的盘子里了，没有垫油纸，也可能是比较少的原因，烤出来挺薄的，不是很好取出，我用勺子给挖出来的
![无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图 第5张]( "无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤图 第5张")
烤好，晾凉，切块儿，找东西装起来就可以啦～低脂饱腹，减肥时的好零食鸭～
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