低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦
来源：菜肴屋 阅读：1.47W 次
在英国生活的每个早晨
早就习惯面包牛奶的自得其乐的生活
但新食谱依然能让我愉悦
用料
| 香蕉 | 1-2根 |
| 蓝莓 | 放得下随便放几个 |
| 燕麦 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶180 | 克 |
| 全麦面包 | 半片 |
低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦的做法
取香蕉捣成泥 平铺在烤盘底
![低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤图 第2张")
倒入泡了or煮了燕麦的牛奶
鸡蛋打散倒入
放上topping 香蕉 蓝莓 和
奇奇怪怪的面包丁哈哈哈哈哈 尽量往里塞不然会焦烤箱175度 20分钟 perfect🥧
![低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂早餐 | 无糖蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤图 第3张")
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