【低卡减脂早餐】香蕉燕麦酸奶松饼
来源：菜肴屋 阅读：1.62W 次
比较简单的低卡甜品 用麦片代替了面粉 用香蕉代替了糖增加甜味 鸡蛋牛奶都是高蛋白食物 加上肉桂的香气 再来一些喜欢的水果 减肥的时候也可以愉快吃的松饼🥞
用料
| 燕麦片 | 50克 |
| 香蕉 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 椰子油 | 适量 |
| 提子（任意水果） | 适量 |
| 酸奶 | 适量 |
【低卡减脂早餐】香蕉燕麦酸奶松饼的做法
1⃣️燕麦片、香蕉、肉桂粉、鸡蛋、牛奶等食材用料理机打成糊
![「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第2张]( "「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第2张")
2⃣️打好的糊流动性还是比较大的要是比较稠可以再加点牛奶3⃣️平底锅加一点椰子油用厨房纸抹匀 开小火 舀一勺面糊到锅上煎4⃣️等一面煎好成型了 比较轻松可以翻面的时候再翻面![「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第3张]( "「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第3张")
煎好的松饼一片片叠起来 淋上酸奶 摆上切好的水果再洒一点肉桂粉即
![「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第4张]( "「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.倒面糊的时候一次性干脆的倒到锅上
2.煎饼的间隙最好可以让锅子冷却下
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